正常情況下，體內生成的尿酸和尿酸的排泄量會成正比，在壹系列生命活動之後，身體會有尿酸生成。在身體健康的狀況下，器官功能良好，可以通過排泄的作用將多余的尿酸排出體外，維持內部環境的穩定。
生活中有部分人出現了嘌呤物質代謝紊亂的情況，體內生成的尿酸過多，沒能及時排泄出體外的情況下，通常就會引發高尿酸這種情況。
那麽尿酸偏高，有哪幾個信號？1、腰酸背痛
腎是人體內負責排泄的器官，尿酸高會增加腎臟的負擔，如果析出晶體堆積在腎臟，會對腎造成損傷，從而引發腰部、背部疼痛，或者腿腳無力、抽筋、疲勞等狀況。
2、出現血尿、尿結石
尿酸須經過尿路排泄，如果體內尿酸濃度非常高，析出晶體堆積嚴重，就可能導致腎的新陳代謝功能出問題，連帶引發血尿、尿酸性結石等病癥。如果懷疑自己尿酸過高，可留意晨起第壹次排尿時是否會出現尿液顏色濃赤或出現固體顆粒的情況。
3、引發關節炎、痛風石
當尿酸高到壹定程度時，就會引發痛風性關節炎和痛風石這類並發癥，這時多半已伴隨腎臟損傷，所以壹定不能拖延，盡快治療。
4、血壓增高
高尿酸和高血壓可以說是狼狽為奸，相互影響。高尿酸會導致尿路感染，使血壓突然顯著增高，反過來高血壓則會破壞血管，繼而破壞腎功能，使尿酸無法正常排泄。所以，在以往沒有高血壓癥的情況下血壓突然顯著增高，就該查壹查尿酸了。
高尿酸不是突然發生的，生活中避開4個習慣，高尿酸痛風也會躲遠！第壹，想吃什麽就吃什麽
美食的誘惑讓很多人欲罷不能，但是高嘌呤飲食卻是導致尿酸升高的罪魁禍首，妳知道哪些食物會升高尿酸呢，比如動物的內臟，皮，海鮮，各種肉湯。
第二，想喝什麽就喝什麽
喝酒的人，很容易發生急性痛風，事實上，只要是酒，就有升高尿酸的可能，所以無論什麽酒，最好不要貪杯，壹定要少喝或者不喝，另外，長期大量喝碳酸飲料，也是誘發痛風的重要原因。
第三，喝水特別少
更容易出現痛風，水是生命的源泉，只有喝水，才能促進體內廢物，尿酸的排泄，如果喝水特別少，尿酸的排泄受到抑制，結果可想而知。
第四，缺少運動
更容易出現痛風，所以要想遠離痛風，運動吧，把體重控制下來。
那麽壹旦查出高尿酸用什麽方法可以降尿酸防痛風？1、管住嘴
尿酸是嘌呤代謝的產物，而嘌呤的主要來源就是食物。控制尿酸最簡單直接的辦法就是低嘌呤飲食，少吃海鮮、肉類，少喝肉湯，少吃火鍋，同時避免與啤酒同飲。多吃高鉀、高維生素C的蔬菜水果，或者玉米須、櫻桃等。
2、多吃壹種堿性食物
尿酸高患者多吃堿性食物，可以堿化尿液，可以增加尿酸鹽溶解度，促進尿酸排泄，防止形成腎結石等，同時還可以減輕腎臟的壓力。
日常堿性的食物很多，但是堿性較弱，因此可以多吃壹種新疆蕪菁，其中富含有機活性堿，能快速的增加尿酸ph，增加尿酸鹽溶解度，有效促進尿酸排泄。此外其中還含有十九種氨基酸、蛋白質等物質，可以同時對腎臟進行全面的營養調節，修復受損的腎臟細胞。
但蕪菁產地遙遠，將其搭配42種堿性食材，如姬松茸，以及灰樹花等通過科學配比，恒溫破壁技術打磨成蕪菁雜糧粉，每天早上堅持喝壹杯，可以加速排泄出體內多余的尿酸，從而達到降尿酸保護腎臟的目的。
3、適當運動
適當的運動，有助於控制體重，對於穩定尿酸，大有益處。研究顯示，肥胖，會抑制胰島素的分泌，限制嘌呤的排出，不利於尿酸代謝。因此，想要好好控制尿酸，壹定要註意減肥，保持正常體重，適當的運動不可少。尿酸高的人，控制體重，要適當鍛煉，而不是節食減肥。
4、適當用藥定期檢查
如果尿酸濃度實在過高，怎麽減都居高不下，就最好求助於醫生，適當用藥降低尿酸水平，不過降尿酸的藥物或多或少都有副作用，所以壹定要遵循醫生的囑咐使用，切勿自己濫用。
另外高尿酸的人，最好能定期做好尿酸的檢查，可以及時掌控自己的病情，預防痛風的發生。