1、鼻子不通氣怎麽辦
1.疾病治療
鼻塞是很難受，但是鼻塞卻不是疾病，而是疾病的癥狀，因此，想要盡快的消除鼻塞首要任務便是治療相關疾病，能引起鼻塞的疾病有感冒，風寒，鼻炎，鼻息肉，鼻囊腫，鼻竇腫瘤以及鼻中隔偏曲，鼻塞先搞清楚原因，再針對性治療。疾病治療好後癥狀自然消除。
2.適量的運動
秋冬季節流鼻涕鼻塞多半是屬於風寒感冒引起，如果平時身體素質較好，治療這類感冒只需要吃點感冒藥，適當增加壹些運動量即可治好感冒，運動就能很好的緩解鼻塞。
3.鼻塞熱療法
熱水泡腳
風寒感冒引起的鼻塞可以通過泡腳來緩解，堅持每晚用熱水泡腳，在燒熱水時可適當的添加壹些姜片或者艾葉，泡腳的溫度在剛好能忍受為最好，涼了就加熱水補溫，泡到感到全身微熱，微微出汗即可，壹般在15分鐘左右即可達到出汗的效果，可預防感冒，治療鼻塞。
熱風吹面
在風寒感冒的開始的前幾天堅持每天都用電吹風吹太陽穴、風池穴以及大椎穴5分鐘，能有效的緩解鼻塞，幫助治療感冒，也可直接對著鼻孔吹熱風也有壹定效果。
4.大蔥治療鼻塞
生吃大蔥
東北的朋友都有大蔥卷大餅的吃法，這種方式其實也是壹種緩解治療鼻塞的方法，在生吃大蔥時，大蔥的刺鼻性氣味便能刺激鼻腔，緩解鼻塞。
鼻子滴蔥汁
將大蔥洗凈後直接擠壓出其中的蔥汁，用棉球蘸上塗抹在鼻腔內部，或者用小吸管吸上後仰頭滴入鼻腔內，能有效的治療鼻塞。
5.食療治療鼻塞
生姜治療鼻塞
鮮姜20至30克,去皮切碎,放入壹大瓶可口可樂中,用鋁鍋煮開,稍涼後趁熱喝下,防治流感效果良好。呼吸蒸汽初發感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數次,可減輕鼻塞癥狀。
香油治療鼻塞
如果鼻塞比較嚴重，可在鍋內放入適量香油，加熱到油溫熱，放入少量花椒，油炸花椒後過濾掉花椒，制得花椒香油，冷卻後滴在鼻腔內，能有效的緩解鼻塞癥狀。
6.治療鼻塞的其他方法
鹽水漱口
感冒的時候不僅僅鼻腔充滿了各種病菌，口腔也是壹樣，在感冒期間用鹽水漱口沖洗幹凈口腔，對感冒的治療和緩解鼻塞都有很好的效果。
冷水洗鼻
洗臉的時候用冷水清洗幹凈鼻腔，在洗臉後鼻腔幹凈幹燥，在很長壹段時間裏不會出現鼻塞的現象，但是感冒較嚴重的時候不可用冷水洗鼻洗臉，以免加重感冒。
維生素C止鼻塞
將維生素C片用搗碎成粉末，用勺子盛起，放在鼻子前吸進去壹些粉末即可止鼻塞，在沒有維生素C片的時候，也可以用鮮橘子皮對準鼻孔擠壹些橘子皮的汁液在鼻腔內，效果和維生素C片粉末差不多。
2、如何清洗鼻腔
1、早上起來後，先深呼吸，然後用兩個大拇指順著鼻梁上下、來回的按摩，直到鼻子感覺通暢，如果有液體流出來，就順其自然讓它流。然後，用指頭按住壹側鼻孔，擤壹下鼻子，讓液體排出，然後，按另壹側，方法同前。再用濕巾擦幹凈，就可以了。
2、早晨洗臉前用棉簽蘸上清水，然後是鼻孔內轉動擦拭。這樣既能清潔鼻孔，又能防止感冒。
3、勤剪鼻毛，不要讓鼻毛外露，但也不要剪的太短，太短了起不到阻擋灰塵的作用。