手指經常抽筋是因為著涼，經常的沾涼水，手指受到冷刺激，出現抽筋癥狀。另外，缺鈣也是引起手指經常抽筋的主要原因，尤其是中老年人，要定期的做檢查，及時的補充鈣質。鈣作為神經興奮和肌肉收縮之間的耦聯因子，始終控制著肌肉收縮的起動和舒張的終止，扮演了重要角色。低血鈣時神經肌肉的興奮性增高，可引起肌肉痙攣，手足抽搐。建議在醫生的指導下適當的補充壹些鈣進行調理，在飲食上要多吃壹些含鈣比較高的食物，比如牛奶，雞蛋，瘦肉等，同時也可以適當的給手指腳趾進行按摩，平時可以適當的活動，到戶外曬曬太陽，促進鈣的吸收由冠心病和肺部疾病導致。因為上肢是與心肺相通或說相連。心肺功能錯亂或者心肺血管堵塞勢必會影響到上肢或放射到胳膊及手。還有壹種情況就是頸椎原因也是有可能的。
阻氣不能通於手足末稍，而神經受措，五指冰涼疆硬。因手與足是離心臟供氣供血最遠的地方，也屬神經末稍，擔待最大而賜予最少，肝脾腎若陽損氣虧，首傷肢(指)尖，是以氣血不暢，三陽不能開泰活動量大、過分丟失水分和鹽，導致抽筋，也可能是缺鈣的幾率比較大，可以查血鈣水平，如果是缺鈣可以吃鈣片、魚肝油、吃富含鈣的食物：魚湯、瘦肉、蝦皮、海帶、豬肝、羊肝等食物，平時多曬太陽，加強營養，促進鈣的吸收，註意保暖，別過度運動。
情緒緊張，手容易出現抽筋和哆嗦的現象。有些糖尿病人出現此現象的可能性會大些。這時，平復自己的緊張、不適的情緒，緩壹段時間之後，此現象自行消退。因為小腿缺鈣抽筋比較常見而為人們所熟知，但手抽筋比較少可能大家不是很清楚，還有可能就是老年人末梢循環差缺血導致的，但同時壹定有麻木，運動欠佳等表現