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頭發掉的厲害是什麽原因,怎麽調理

頭發掉得厲害的主要原因:

1、神經性脫發

這對於現代白領人士們,這是最常遇到的壹個問題,因為面對過於繁重的精神壓力,這導致身體內的血液熱毒積累,所以會出現頻頻掉頭發的危機。精神壓力的作用下,人體立毛肌收縮、頭發直立,植物神經或中樞神經機能發生紊亂,導致毛囊毛乳吸收的營養遠遠不夠,最終會抑制毛發生長的正常速度,最終導致其毛發進入休止期的休眠狀態,出現了脫發的情況。

2、內分泌脫發

其實這種情況是日常生活的飲食習慣人引發的,很多女性都深受這樣情況的困擾,其實毛發是生長受血液熱毒影響,導致體內內分泌激素紊亂,所以當發生內分泌異常時多引起脫發疾病,最常見的是到毛癥和雄激素源性脫發。

3、營養性脫發

這是跟身體的身體狀況存在最為直接影響的,身體內的毛發是身體狀況的外在的表現,因為身體缺乏營養,而最為直接的表現方式就是掉頭發,血液熱毒的阻塞,機體營養不良和新陳代謝異常可引起發質和發色的改變,而如果嚴重的營養不良,那麽頻繁的掉頭發就是最為直接的表現方式。

4、物理性脫發

壹般的引發這種脫發的情況,是因為物理性因素導致的,包括機械性刺激或接觸放射性物質導致血液熱毒排泄不出。

5、化學性脫發

因為過度的燙染頭發而導致頭發頻繁的掉,這是因為燙染頭發的制劑中含有化學成分,而這些化學因素能夠導致毛發顏色改變甚至脫發。

6、感染性脫發

這是因為身體內的血液熱毒堆積在壹起,導致各種病原體的感染是毛發疾病中壹類主要因素,主要包括細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。

7、癥狀性脫發

現在有很多疾病也能夠直接引發其頻繁的掉頭發情況,這是因為某些系統性或局部疾病都可伴發脫發的危機。

8、先天性脫發

這是因為發育缺陷所引起的頭發完全缺失或稀疏,很多掉頭發的患者最為常見的表現方式是因為頭發稀疏細小,或出生時頭發正常,脫發之後還不會再生,大概可以直接分為孤立缺陷和其他畸形。

9、季節性脫發

還有壹群人是因為季節的變更才會出現脫發的情況,而脫發現象最為嚴重的季節就是夏季,這是因為夏季處於高溫的氣候,溫度高毛孔擴張導致掉發,秋冬之際不易掉發,因為這時期溫度下降毛孔閉合很不容易導致掉頭發的情況,所以夏季要想控制掉頭發,那麽出門之前別忘記給頭發做好完全的防曬準備。

10、過度的減肥

很多女性都會有減肥的行為,過度的減肥,這會導致身體內的營養元素大大的攝入不夠,那麽其頭發的主要成分是壹種叫做魚朊的蛋白質,其有蛋白質和銅、鐵、鋅等微量元素組成,如果因為過度減肥,那麽這還會導致營養物質就會攝入不足,頭發也會出現營養不良而脫落,所以就出現了大家常常看見的頻繁的掉頭發情況。

頭發掉得厲害的調理方法:

1、進行頭部按摩

可以進行頭部按摩,把手放在頭頂劃小圓或者是順著頭絲的方向壹點點的往後拉,這樣子按摩可以讓頭發更加的有營養。如果妳正有壹些脫發現象的話還可以緩解脫發,同時對於壹些壓力很大的人,這樣的方法也能緩解妳的壓力,同時防止脫發。

2、不能頻繁洗頭

很多人在脫發後,希望通過用強韌頭發和防止脫發功效的洗發水來改善狀況,進而加大了洗發的次數和頻率,這樣的觀點與做法都是錯誤的。正是因為頻繁洗頭會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉,使頭皮和頭發失去了天然的保護膜,導致脫發更加嚴重。正常來說,每周洗2~3次就足夠了。

3、勤梳頭

每天早晚各梳發百次,能刺激頭皮、改善頭發間的通風。由於頭皮是容易出汗弄臟的地方,勤洗頭、勤梳發有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。

4、避免傷害頭發

強光、汙濁空氣、化學毒素、染發等都會對頭發造成很大的傷害,破壞毛囊的生長環境,從而導致脫發,所以要盡力避免。

5、多吃蛋白質類食物

人體必需有充足的蛋白質才能保證頭發健康生長,如果體內的蛋白質缺少是會導致頭發脫落的。所以建議大家多吃牛肉、雞蛋,而何首烏、動物肝臟、黑芝麻、黑豆等等,壹些中藥也有很好的補腎作用,具有防止脫發的效果。

6、適當運動、保證睡眠

運動有利於舒緩壓力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝,而代謝期主要發生在晚上,特別是晚上10時到淩晨2時之間,這壹段時間睡眠充足,就可以使得毛發正常新陳代謝。反之,毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。建議:盡量做到每天睡眠不少於6個小時,養成定時睡眠的習慣。

7、保持樂觀的心態

由於工作壓力大、學習緊張,用腦過度,易喜易悲等這些也是常常會引起脫發。因為人體的壹切活動都是屬大腦管的,大腦受了刺激,活動亂了腳步就不能正常地發揮作用,勢必要使身體的營養受到刺激,所以就出現掉頭發的情況。因此,建議大家在平時的工作和學習中,要保持壹個樂觀平和的心態,遇事不激動、工作、學習要勞逸結合。

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