產婦和哺乳期的區別
產婦和哺乳期的區別，經過十月懷胎，小寶寶呱呱落地，這對於壹個初為人母的女性來說是壹件多麽幸福的事情呀！而產婦和哺乳期有什麽區別呢？讓我們壹起來看壹看吧！
產婦和哺乳期的區別1其實產婦和哺乳期兩者差不多都是相互關聯的，因為母乳餵養的寶寶從寶寶出生以後就開始餵奶了，這個時期其實已經也算是哺乳期了，所以哺乳期其實也包含了產期了。這兩個時期的孕婦是需要格外註意的。
首先產婦這個詞語的意思就是指剛生完孩子的女性，而哺乳期就是指需要餵奶的整個時期。產婦和哺乳期是兩個不同的概念，但是想要區分這兩個詞語幾乎是沒有具體的界限的。因為幾乎每個媽媽在生產完之後就要進行哺乳了，那就是進入了哺乳期。但是需要註意的是產婦只是指生產後兩周內的女人。
其次，不管是對於產婦還是哺乳期的麽，不能吃刺激性的食物，包括壹些辣的.的調味料，咖啡和脂肪高的食物，避免接觸麥芽水，麥芽精等，因為會影響乳汁分泌。
最後，產婦要多吃壹些下奶的食物，這樣才能讓寶寶的抵抗力變得更好。更不容易生病，要給寶寶適當的曬太陽，促進鈣的吸收。
產婦是生完孩子兩個月之內的女人，這時候身體比較虛弱，需要多吃點有營養的，多註意休息的，哺乳期是給寶寶餵奶的時候屬於哺乳期的！
產婦
孕婦從胎兒分娩的那壹刻以後開始，身體的各項器官都是需要進行恢復的，醫學上把這個時間段稱之為產褥期，而這個時期的媽媽就是被稱之為產婦，這個通常是42天-兩個月左右。這個時期的女性是需要仔細照顧和呵護的。
哺乳期
寶寶出生以後需要進行母乳餵養，只要在母乳餵養期間就是哺乳期，哺乳期壹般是在寶寶壹周以內，因為寶寶等到壹周左右就該斷奶了，這個時候孕婦雖然身體已經恢復的差不多了，但是因為要承擔著給寶寶餵奶的重任，所以壹定要註意營養均衡，還要註意飲食要清淡壹些。
其實產婦和哺乳期兩者差不多都是相互關聯的，因為母乳餵養的寶寶從寶寶出生以後就開始餵奶了，這個時期其實已經也算是哺乳期了，所以哺乳期其實也包含了產期了。這兩個時期的孕婦是需要格外註意的。
產婦和哺乳期的區別2哺乳期是什麽時候？
哺乳期是指產後女性母乳餵養嬰兒的時期，就是開始哺乳到停止哺乳的這段時間。對於哺乳期，有關法律並沒有直接給出具體期限規定。根據《女職工勞動保護特別規定》第九條規定以及《勞動部關於<女職工勞動保護規定>問題解答》第十四條規定，在勞動法律領域，壹致認為哺乳期為壹年，即從嬰兒出生之日起至壹周歲時止。
可以看出，哺乳期與女職工的產假有時間上的重合，就是產後產假這段期間兩者存在重疊。
哺乳時間
哺乳時間是指用人單位應當安排哺乳期女職工在每天勞動時間內餵養嬰兒的時間。《女職工勞動保護特別規定》第九條規定，用人單位應當在每天的勞動時間內為哺乳期女職工安排1小時哺乳時間；女職工生育多胞胎的，每多哺乳1個嬰兒每天增加1小時哺乳時間。
哺乳假
哺乳假是指女職工產假期滿後上班卻有困難且工作許可，用人單位批準後可以享受的假期。哺乳假並非全國層面的假期概念，僅在壹些地方法規中規定了這壹假期。
《江蘇省女職工勞動保護特別規定》第十七條規定，經本人申請，用人單位批準，女職工可以休不超過6個月的哺乳假，待遇不得低於當地最低工資標準的80%，超過6個月的，待遇由雙方協商確定。
因此，給予女職工享受哺乳假並非用人單位的法定義務，只能視為用人單位可以自主決定是否給予女職工的福利假期，單位可以不批準女職工的哺乳假。
產婦和哺乳期的區別3哺乳期健康減肥食譜
哺乳期減肥怎麽吃
產婦生產消耗了大量的能量和血液，體質會減弱，身體會較為虛弱，如果不好好處理可能會給身體留下惡疾，後遺癥壹堆。而且出於對寶寶的重要口糧母乳的質量和數量的考慮，處於哺乳期的產婦媽媽們還是要好好調理身體，註意吸收營養。
而產後調理的最佳方式往往是食物調理。但是不少人擔心本來懷孕後體形就不復最初的苗條了，產後還繼續大補，那麽會更加肥胖。因此不少產婦都是壹生完寶寶就開始節食減肥。這可使不得，坐月子可不能馬虎，該補的還是要補的，但是如果既要補身子，又要減肥，還是可以靠合理的哺乳期減肥食譜。
合理的哺乳期減肥食譜不僅僅可以幫助產後減肥，下面我們壹起看看哺乳期減肥食譜：
1、多食用富含蛋白質的食物
富含蛋白質的食物可以很快地給產婦補充能量，幫助產婦體能的恢復。可以食用雞肉、魚肉、瘦肉、豆類等。在攝入蛋白質的時候，要註意控制食用量，過多的蛋白質容易加重產婦肝腎的負擔，對身體產生不利的影響。
2、主食多樣化
現代人的飲食越來越精細，太精細的飲食不利於產婦的恢復，粗糧和細糧需要搭配著食用，可以多食用小米、玉米粉、糙米等。
3、蔬菜水果不可少
媽媽在產後容易便秘，這個時候，可以多吃蔬菜和水果，除了可以預防產後便秘，還可以提供豐富的維生素和纖維素等。
4、多食用流食
流食容易消化吸收，還可以促進乳汁分泌，所以，產後媽媽可以多食用流食，如粥和湯水。在產婦上奶以後，要註意湯飲的食用量，過多的湯飲容易引起產婦脹奶。
5、少吃酸辣
酸辣食物會刺激產婦的腸胃引起不適。
哺乳期減肥食譜
哺乳媽媽1800卡健康減肥食譜：
早餐：紫米飯1/2碗，鮭魚蒸豆腐（板豆腐50克，約2方格+鮭魚壹塊35克+麻油壹茶匙+姜絲+蔥+調味料)，清燙鮮奶花椰（低脂鮮奶240c。c。+白花椰50克+綠花椰50克+洋菇25克+紅蘿蔔25克)
早餐水果：蘋果拳頭大小的壹個
午餐：紫米飯1碗紫菜蛋花湯，（紫菜3張，約10克+海帶50克+蛋半顆)，清燙紅鳳菜（紅鳳菜100克+少許醬油)，麻油炒雞胸肉（麻油1.5茶匙，約8克+雞胸肉35克)
午餐水果：蓮霧2個
晚餐：糙米飯1碗，炒波菜（波菜100克+紅蘿蔔25克+木耳50克+麻油1.5茶匙，約8克)，鯛魚湯（鯛魚片70克+姜絲適量+水+鹽+蔥花)
晚餐水果：葡萄13顆+低脂牛奶1杯