主料：南瓜410克、蘋果1／4個、雞肉湯480毫升、鮮奶油60克
輔料：洋蔥20克、豆蔻粉1／4勺、幹芝麻1／4勺、迷叠香1／4勺白、胡椒粉1／8勺、鹽1／2勺
步驟：
1、準備好所有食材。
2、南瓜切塊去籽。
3、選擇高溫蒸汽模式150攝氏度運行20分鐘蒸熟。
4、洋蔥切末。
5、蘋果洗凈取四分之壹切塊。
6、蒸好的南瓜去皮。
7、將南瓜、蘋果、芝麻、洋蔥、雞肉湯、胡椒粉、鹽和迷叠香（除了鮮奶油）的食材放入料理杯中。
8、選擇熱飲鍵運行結束。
9、倒入奶油，選擇10檔運行30秒。
10、南瓜湯倒出即可飲用。
擴展資料：
南瓜的挑選方法
1、看瓜籽：如果南瓜籽呈扁平形狀的話，鮮度通常會比較差，壹般飽滿、沒有裂開的比較好。
2、看外表：新鮮的南瓜外皮和質地很硬，用指甲掐果皮，不留指痕，表面比較粗糙，雖然不太好看，但口感可能反而會好。?
3、看顏色：南瓜表皮顏色以色澤金黃微微泛紅，或顏色深綠的為好，皮的顏色可以稍微深壹點。?
4、看切面：南瓜的切面要緊致、有光澤，還會散發出壹種特殊的清香，瓜瓤也要完好。?
6、看瓜肉：切開的南瓜要選擇果肉橘黃顏色鮮濃的，這樣的營養含量高。