1、可以用大棗、紅豆、桂圓、枸杞、花生米等壹起熬湯，有補氣養血、美容養顏的作用，對於面色暗黃無光、食欲不振、四肢無力、渾身倦怠、聲音低微、動則汗出等人群有壹定的改善作用。如果貧血的癥狀得以改善，人自然會容顏煥發而且有精神。
2、經常喝這種湯有壹定的養生作用，同時還能使女性月經更周期化、令肌膚細膩紅潤。