護膚知識如下：
1、雙重洗臉
在睡前的時候壹定要把臉洗幹凈，有化妝的人壹定要先卸完妝之後再去使用洗面奶，要把臉上的護膚品都洗幹凈之後再去後續的護膚。如果有條件的話，還可以使用化妝水給皮膚進行2次清潔。
2、常按摩皮膚
在洗臉的時候盡量選擇壹些比較溫和的產品，在洗臉的時候可以順便將臉部壹起按摩壹下。特別是臉上的T區，會出現很多的黑頭粉刺什麽的，在洗臉的時候手法輕柔的去打圈按摩，可以讓T區變得更加幹凈。註意在臉上按摩的時候不要力度過大，不然很容易會讓肌膚受傷。
3、多吃壹些美容的食物
生活中其實有很多食物都是對肌膚很好的，比如石榴、葡萄、柚子等。日常可以多吃壹些。
4、用好醋
醋用對了也是有壹定的美容作用的。可以在浴缸內去加入適量的醋，在洗完澡之後會發現自己的皮膚格外的舒適。用醋和甘油以5：1的比例混合擦用，可以讓粗糙的皮膚變得更加的細膩。也可以使用白醋洗頭，會讓自己的脫發和頭屑的情況改善許多。
5、要多喝水
特別是在空調房裏面，皮膚會特別的幹燥，壹定要多喝水，這樣才能讓皮膚不缺水。