在日常生活中，很多人喜歡吃石榴。石榴味道鮮美，營養豐富。深受人們的喜愛，那麽吃石榴能降血糖嗎？下面我將為大家詳細介紹吃石榴能降血糖嗎，希望對大家有用！
糖尿病人能吃石榴嗎說到石榴，想必很多朋友應該都是見過的。此外，現實中吃過石榴的人也是很多的，主要是因為石榴這種水果在大家的日常生活中還是比較常見的。其實很多人都不知道，對於壹般人來說都是可以吃石榴的。那麽，對於糖尿病人來說是否可以吃石榴呢?下面就來仔細說說這個問題。
糖尿病人是可以吃石榴的。因為糖尿病是胰島素分泌不足以高血糖等為病癥的代謝性疾病病，因此要在血糖穩定情況下才可以吃的，同時不可以多吃的，容易引起血糖反復。石榴性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實營養豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出壹二倍。
水果大多味甜含糖，而糖尿病患者理應忌糖，因此，大多數糖尿病病人往往遠離水果。但近些年來，對糖尿病的飲食控制不斷有新的見解，在某些方面已突破舊的模式。現在有人主張糖尿病病人可以吃水果，問題在於怎麽吃。允許患者吃水果的首要條件是血糖已得到基本控制。如果病情控制得較好，可以食用含糖量在12%以下的水果，但壹天的食用量以控制在100克以內為宜。對因嚴重感染而無食欲的病人，還可以選擇適當的水果來代替部分主食，例如橘子、蘋果等。凡進食水果者，均宜酌減主食量。病情不穩定、血糖還未控制的患者，則應禁食水果。
含糖低的水果中西紅柿含糖為2%，西瓜、香瓜含糖4%-5%，葡萄、櫻桃、橙子、橘子、枇杷、梨、桃子、李子、石榴、檸檬、柚子、楊梅、蘋果、菠蘿等均含糖在12%以內，香蕉、桂圓、荔枝、柿子含糖14%～16%，甘蔗含糖20%～30%，蜜棗、葡萄幹含糖則高達70%。糖尿病病人應盡量選食含糖低(含糖12%以下的水果，對於糖度中等的水果不可多吃，應予節制，對於含糖量高的甘蔗、蜜棗、萄葡幹則須禁食。果汁及水果罐頭含糖最高，亦不吃為好。進食水果時間以餐後或兩餐之間較為適宜。
石榴果實如壹顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，並且營養價值高，富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等，可以補充人體能量和熱量，但是不增加身體負擔。果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質，能夠補充人體所缺失的微量元素和營養成分。石榴體內還富含豐富的各種酸類包括有機酸、葉酸等對人體具有保健功效。石榴不僅果實營養成分豐富，而且它的葉子和它的果實核都是非常有價值的。
相信通過上文關於石榴的詳細介紹，大部分人應該都了解了上述的問題。其實就像上面提及的那樣，對於糖尿病患者們來說是可以吃石榴的，盡管石榴是有糖分的，但是石榴的含糖量還是比較低的，所以只要糖尿病患者們適量食用石榴並不會造成身體的不適或者加重病情的。
吃石榴能降血糖嗎中醫認為，番石榴性溫味甘酸，有收斂止瀉、止血、止癢之功，主治泄瀉、久痢、濕疹、創傷出血等癥。至於番石榴的降血糖作用，早以為日本科學家在動物試驗中所證實。在我國臺灣省采用番石榴汁或醬治療糖尿病很普遍。大陸民間也有這方面的例子，比如輕度患者，每日三餐後各服1～3杯番石榴汁，即有療效。若取番石榴幹果50克，苦瓜壹個，水煎服，每日1～2次，對改善糖尿病癥狀也有較好的效果。因此吃石榴是完全可以達到降血糖的效果。
糖尿病人不能吃什麽 辣椒專家建議盡量少吃。禁忌理由：所含的辣椒素可促進胰島素的分泌，但辣椒性熱、味辛，多食助熱生火，糖尿病患者。多屬陰虛火旺之體，幫應習題少食。
甘薯專家建議盡量少吃。禁忌理由：含糖量在20%以上，食用後血糖會明顯升高。
甜菜專家建議盡量不吃。禁忌理由：含糖量高，糖尿病患者食用後血糖會明顯升高。
大蔥專家建議盡量少吃。禁忌理由：蔥吃得多了易使人視線不清，對眼睛有壹定的不良影響，糖尿病合並眼病者不宜多吃。
荸薺專家建議盡量不吃。禁忌理由：含大量澱粉，澱粉在體內會轉化為葡萄糖。
杏專家建議盡量不吃。禁忌理由：性溫熱，多食易上火。糖尿病患者多屬陰虛內熱之體，且免疫力差，應盡量不吃。
葡萄專家建議盡量不吃。禁忌理由：含大量葡萄糖、果糖及少量蔗糖、木糖，糖尿病患者慎食。
柿子專家建議盡量不吃。禁忌理由：除水分外，所含大部分為糖（包括蔗糖、葡萄糖、果糖等），糖尿病患者應盡量不吃。
桃專家建議盡量不吃。禁忌理由：性熱，含糖量高，屬陰虛火旺之體的糖尿病患者應盡量不吃。
蘆柑專家建議盡量不吃。禁忌理由：除水分外，所含大部分為糖類物質，包括葡萄糖、果糖、木糖，多食易導致血糖升高，糖尿病患者應盡量不吃。