春回大地，萬物復蘇。但今年雨水偏少，空氣比往年更加，人們往往會感到早晨起床時嗓子發乾，皮膚，即使喝壹大杯白開水仍難以解渴。學認為，燥易傷肺，極易引發，因此對呼吸道的保護不能。簡單的，如甘草和桔梗，具有潤肺化痰的效果，能對呼吸道起到很好的保護作用。
這兩味藥組成了東漢末年著名家張仲景《傷寒雜論》中的桔梗湯。平常喝可以當作保養，可健肺補氣潤嗓。由於味道甘甜，可以泡茶隨時飲用，具體用法如下：取桔梗3克，甘草6克，用熱水燜20分鐘即可。
如果咳嗽不停，伴有咽喉疼痛、咳痰，除了桔梗、甘草，還可以適量加上壹兩顆胖大海；如果持續幹咳伴隨聲音沙啞，可再搭配玄參3克，麥冬3克，壹起用熱水燜上20分鐘即可飲用。
護嗓也可以試試黃芪3克，白術3克，防風3克，沙參3克，紅棗兩枚，泡茶飲用。黃芪、白術、防風益氣固表，沙參養陰潤燥，紅棗健脾調和藥性。
擴展知識要點：祖國醫學認為，燥乃六淫之邪，為秋季主氣，其性幹燥，易耗津液，所謂“燥勝則幹”。津液既耗，必現壹派“燥象”，常見口幹舌燥、鼻澀咽痛、皮膚幹枯、幹咳少痰、大便幹結、煩燥不安等壹系列癥狀，醫學上稱之為“燥綜合征”。