因為我學過藥學，知道藥有三種毒性，我是絕對不會吃藥的。然後壹個偶然的機會，我買了壹袋橄欖吃。加上多喝開水的習慣。現在我的胃變好了。
總結起來，有以下幾點:
1，不要吃難消化的食物，也不要吃面食，因為現在的面食加了滑石粉和漂白，面筋是難消化的食物。只吃粥和米粉。廣東的腸粉不錯(我吃了半個月，效果很好)。
2、早上睡醒後，喝壹杯淡鹽熱水，不溫。慢慢喝，太快了，熱水會傷胃。十點左右，吃點橄欖或者餅幹。午餐時，吃或粉或粥。玉米糊也不錯。四點繼續吃餅幹或者壹點水果。飯前可以喝湯養胃。有效的湯有排骨蓮藕湯、牛肉土豆湯、清蒸牛肚湯。90點左右，睡前半小時壹杯酸奶壹杯熱水。補充:牛肉土豆湯，效果最好，活牛肉。
3.喝白開水也很重要。胃部不適多由胃酸引起。少吃多餐是為了調節胃酸的正常分泌。多喝開水釋放胃酸。
4.估計妳是個情緒化的人，對消化很不好。所以妳要開朗，假設2012世界末日，還有什麽是妳放不下的？
食療很重要。平時多註意，身體就不會出問題。