壹、可以內服壹些中藥，
①黑白雙耳梨汁：準備適量的木耳、銀耳、梨。把銀耳、黑木耳泡發後，和梨壹起放入攪拌機裏攪拌，可以多打壹點備用，儲放在冰箱裏，每晚臨睡前喝壹杯約200毫升效果最佳。
②麻棗糖：蜂蜜500g、黑芝麻60g，冰糖300g，烏棗200g、先把烏棗煮熟，去皮核，取肉搗爛，放入黑芝麻，再把蜂蜜熬制，待成膏狀時，加入棗泥，黑芝麻，切成糖狀大小，經常食用。
二、外用護膚品
使用角質舒華膏也是可以有效改善腿上皮膚幹燥，蛇皮膚現象，但是要堅持用的。
三、平時註意皮膚保養
保養方法就是要給皮膚保濕。沐浴後要塗抹保濕乳，每天晚上睡覺前飲壹杯水，能使皮膚更加細膩柔滑。