根據妳的描述，原則上要先驗血排除全身性疾病。
如果血常規無異常，應考慮牙周炎。
由於牙菌斑結石的長期刺激，牙周組織發炎充血。
此時，如遇物理刺激(刷牙)或熱刺激(熱食物)，體味發生變化(睡覺時)，容易出血。
甚至自發出血。
此外，女性在經期和孕期的激素變化也容易加重出血癥狀。
需要去找牙科專家治療。
1.清潔牙齒，清除牙菌斑，去除牙周炎的病因。
2.註意口腔清潔，防止病因再次形成。(可以用壹些漱口水，現在也有中藥成分。)
3.應用消炎藥，局部用藥+口服消炎藥(不嚴重可省略)
4.補充VC就是補充牙齦營養，提高其免疫力，促進牙周病的恢復。(多吃水果就好。)