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鋅和肝功能有什麽關系?

鋅每天攝入6 ~ 14 mg,其中約1/4被吸收,進入血漿,與白蛋白和遊離氨基酸結合,被肝細胞攝入,粘附在代謝酶上,20%沈積在頭發、皮膚和指甲中,50%沈積在肝臟中。鋅從膽汁中排出。

缺鋅可使血氨升高,誘發肝性腦病,患者可出現神誌不清。鋅能維持體內物質代謝所需酶的活性,維持酸堿代謝平衡和人體正常的生殖功能。同時,缺鋅對細胞免疫功能有明顯影響,可使淋巴細胞總數減少,從而使患者易發生病毒或細菌感染,不利於疾病的恢復。

哪些食物含鋅主要有瘦肉、肝、蛋、牡蠣等。植物類水果中堅果含量較高,如花生、核桃,水果中蘋果最高,此外還有豆腐皮、黃豆、銀耳、白菜。

枸杞、熟地黃、桑葚、人參、杜仲等中藥含鋅量較高,對治療肝病非常有效。

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