懷牛膝的功效與作用：
牛膝氣味苦酸平，主治寒濕痿痹、四肢拘攣，膝痛不可屈伸，逐血氣，傷熱火爛，久服輕身耐老。長於補益肝腎，強腰膝以及活血、引血下行的作用。?
懷牛膝藥效高，明代，李時珍《本草綱目》記載：“滋補之功，如牛之力。”
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冬季腰膝酸痛喝杜仲牛膝湯
牛膝味苦酸，性平，入肝、腎經，能補腎健腰、活血化瘀，引血下行，主治肝腎虧虛所致的腰膝酸痛、筋骨無力、瘀血疼痛等病癥。牛膝性善走下，中藥界常有“無牛膝，不過膝”之說，產於河南的牛膝又稱“懷牛膝”，質量較佳。
杜仲常與牛膝搭配治療腎虛腰痛，杜仲主補腎，牛膝壯筋骨，所謂“杜仲配牛膝，腰腳更有力”。牛大力味甘性平，能強筋活絡、利腰止痛。黑豆色黑入腎，能補腎養血、強壯筋骨。牛膝骨取其“以形補形”之意，能強骨健骨。
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