妳好,多夢是由於神經衰弱,大量腦力勞動引起的大腦過度興奮,睡眠姿勢不正確,失眠引起的。排除情緒和心理因素,建議適當參加體育活動,睡前用熱水洗腳,按摩腳底,喝壹杯熱牛奶。可以選擇服用安神補心片、腦心舒口服液等中成藥。