缺鋅的成年人會出現食欲不振、味覺減退、智力低下、脫發、皮炎等癥狀。有些人甚至會減緩生長發育。常見的藥物有1。切爾貝爾蛋白鋅硒咀嚼片，不僅能補鋅，還有助於補充蛋白質、硒等營養成分。2.口服葡萄糖酸鋅口服液，定期口服葡萄糖口服液，同時補充鈣、鐵、鋅，見效快。3.鑫喜寶牌鋅硒片最重要的是對胃沒有刺激性。如果妳身體不好，或者抵抗力差，那麽新喜寶牌鋅硒片可能是最好的選擇。4.動物食療，動物性食物每100克會含有3-5毫克的鋅，多存在於動物內臟和海鮮中。而且動物蛋白分解後產生的氨基酸也能促進鋅的吸收，是壹種緩慢但對身體最有益的療法。
對於成年人來說，補鋅可以通過食療進行:壹是可以多吃海鮮，如蛤蜊、螺螄等，可以達到很好的補鋅效果。其次，可以同時吃壹些堅果，比如核桃或者蝦皮，也有很好的補鋅效果。再次，可以同時吃壹些肉類或豆制品，富含鋅，可以起到更好的補鋅作用。對於藥物，可以吃壹些葡萄糖酸鋅來補充鋅。
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