用膠帶將靠近鞋底有氣孔的腳側固定。
平躺或側臥，塗抹8小時後取下。
足跡特征:
1.壹種簡單、快速、無痛、舒適、輕松、溫和的家庭療法。
2.使用後能加強新陳代謝，促進睡眠。
3.有害毒素和重金屬可以安全排放
足貼的正確粘貼方法及註意事項:
1，保持腳部清潔，泡腳後效果更好。
2.不要在腳上塗抹其他護膚品，保持腳部幹燥狀態。
3.貼完不要走來走去，睡前貼。
4.盡量壹次粘貼準確，不要反復粘貼。
5.確保粘貼後沒有褶皺，有褶皺或者粘貼足貼後，腳與足貼之間的空間較大，足貼容易脫落。
6.腳容易出汗，體內濕氣比較重。在南方炎熱或潮濕的地區，腳墊不易牢固。建議把沒用過的襪子的前半部分和後半部分剪掉，做成圓柱形的套筒固定。