取當歸、黨參15g，母雞1只(約1000g)，蔥、姜、料酒、鹽適量。將母雞洗凈，將當歸、黨參放入雞腹中，放入砂鍋中，加水調味。砂鍋大火燒開後，小火燉爛，吃肉喝湯。壹定要長期食用。
2.清蒸枸杞圓魚
取1圓魚(約500-700g)，枸杞30g，姬松茸10g，輔料適量(精鹽、味精、蔥片、姜片、料酒、清湯)。將圓魚洗凈，切塊，放入沸水中焯壹下，與枸杞、水口菇及輔料壹起蒸熟。1次隔天，吃肉喝湯。
3.李子粥
取歐李10 ~ 15g，粳米50g。先將櫻桃籽搗碎，加水500毫升，煎至400毫升，過濾取汁，用粳米按通常方法煮粥，每日早晚溫服。
4、山藥桂圓燉甲魚
取山藥片30克，龍眼肉15克，甲魚1只(約500克)。將甲魚宰殺，洗凈，去雜腸，與山藥、桂圓壹起放入鍋中，加水1000毫升，燉至熟透，每日早晚溫服。
5、枸杞紅棗雞蛋湯
取枸杞15g，大棗8枚，雞蛋2個。* * *前三味用來煲湯。雞蛋煮熟後，去殼，再煮壹會兒。調味，吃雞蛋配湯，隔天喝1次，持續2周。