五味子味酸、甘、溫。入肺、心、腎經。功效:收斂，益氣生津，補腎寧心。用於久咳、虛喘、夢遺遺精、尿頻尿頻、慢性腹瀉、自汗盜汗、津傷口渴、內熱消渴、心悸失眠。常規劑量:1.5 ~ 6g。沒有不兼容。心腎陽虛的人可以泡茶保健。陰虛大忌！
枸杞，味甘，性平。入肝腎經。補益肝腎，益眼。用於體虛精虧、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、陽痿遺精、內熱消渴、血虛萎黃、視物模糊。常規劑量:6 ~ 12g。沒有不兼容。正常用量下，大家都可以吃。