排骨湯的功效與作用；
補鈣和改善缺鐵性貧血
豬排骨湯是用豬、牛、羊等動物去肉後剩下的肋骨和椎骨做成的家常湯。肋骨除了含有蛋白質、脂肪和維生素外，還含有大量的磷酸鈣、膠原蛋白和骨結合蛋白，可以為兒童和老年人提供鈣，改善缺鐵性貧血。
1，改善缺鐵性貧血:排骨湯能提供血紅素和半胱氨酸促進鐵的吸收，能改善缺鐵性貧血。
2、補鈣:肋骨含有大量的磷酸鈣、膠原蛋白、骨結合蛋白等。，可為兒童和老年人提供鈣質，促進兒童骨骼發育，預防老年人骨質疏松。
雞蛋的功效和作用
1，健腦益智。蛋黃中的卵磷脂非常豐富。這種物質被人體消化後，能有效釋放出膽堿，可以幫助人們增強記憶力，保護大腦健康。
2.保護肝臟。雞蛋中的蛋白質非常豐富，可以修復肝臟組織損傷，有助於促進肝臟健康，還能有效促進肝細胞的再生，促進代謝功能和免疫功能的提高。
3、補鈣，其實雞蛋中的鈣含量非常豐富，可以幫助促進骨骼健康。所以雞蛋特別適合想補鈣的人。
所以排骨湯和雞蛋可以同時吃。都是補鈣的，所以同時吃沒有問題，但是建議不要多吃。畢竟雞蛋膽固醇高，排骨湯油多，每天可以少吃不吃，容易長胖。