枸杞泡水，不如下午泡水當茶，還可以加入菊花、金銀花、山楂、蜂蜜，提高體質，幫助睡眠。
免疫力低的人，壹年四季都可以吃枸杞。冬天吃枸杞宜粥或湯，可配大棗、山藥。枸杞夏天可以泡水吃，也可以生吃，但不宜與溫補(如桂圓、紅參、大棗等)配伍。)，而且不宜用黃酒或白酒浸泡制成藥酒。枸杞不宜與綠茶搭配，因為綠茶中的鞣酸有收斂吸附作用。
擴展數據:
菊花除了泡水泡茶，還可以和金銀花、茉莉花、枸杞子壹起泡水，達到清熱解毒、疏肝解郁的作用。將菊花、大棗用水浸泡，不僅可以改善菊花的苦味，增加甜味，還可以改善食欲不振、消化不良、長期飲食作息不規律、緩解便秘等癥狀。
金銀花也是常見的中藥材，泡水還是不遜色的。金銀花對多種致病菌有壹定的抑制作用，如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等。具有抑菌、消毒和預防腹瀉的作用。金銀花還有清熱解毒的作用，尤其是風熱外感時，可緩解風熱感冒引起的體熱、頭痛、口幹等癥狀。
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