來月經疼痛可以用喝紅糖姜水、小腹熱敷、吃止疼藥等方法緩解。
1、喝水。雖然多喝熱水這句話讓很多女性不爽，但真的有幫助。
2、喝紅糖水。紅糖姜水，對於因為宮寒導致的月經痛，生姜性溫，紅糖有活血的效果，喝壹杯熱熱的紅糖姜水，不僅能促進體內淤血排出，還能帶來很好的心裏安慰。
3、熱敷。熱敷也是緩解宮寒性月經痛的壹個好辦法，最常見的可以用熱毛巾敷在小腹，如果有條件，也可以購買壹些暖宮貼和中藥熱敷包，加熱後敷在小腹，中藥熱敷包還有壹定的治療效果。能減少月經疼痛，活血化瘀。
4、藥物治療。患者可以口服幾片止疼藥，但是要註意藥的用量，畢竟止疼藥有壹定的副作用。同時，患者也可以日常喝壹些中藥，壹段時間的調理下，月經期就沒那麽疼了。