其實這種集氣也是氣功的壹種。壹般的集氣方式沒有什麽特別的。基本上是壹種可視化的方法，把自己和天地融為壹體。在收集的過程中，可視化將天地日月精華從天頂百會穴進入體內，然後沿著身體的主要穴位循環，最後進入小腹的腹部，成為全身的力量。
但是，有壹個很重要的問題，那就是妳必須熟悉妳身體各個穴位的位置，才能形象化。否則很容易變得流行和癡迷。從中醫的角度來說，我覺得主要還是鍛煉穴位。如果妳真的認真學習，按照相關的註意事項去練習，就可以使氣血暢通，舒經活絡，起到延年益壽的作用。
但這種靜態的工作，要求人的思想必須集中。所以不方便動，流行的氣功壹般采用動，因為不需要太多的思考。