首先要明白自己的身體情況，才不會有副作用，
學會高質量的健康瘦身，先給身體排出毒素，
由內而外調理才會更健康，更美麗；
比如吃有機五谷雜糧，有機蔬菜即瘦身又健康的排毒，
如有需要，瞧名稱！提倡健康無任何副作用減肥。