指導意見:
妳的體質需要從整體上調整:
1.註意飲食，忌油炸油膩難消化的食物，多吃滋補性涼的食物，如山藥、薏米等，最好是粥養胃；適當吃壹些水果:獼猴桃、核桃、梨等；養生粥:山藥、大麥、陳皮瘦肉粥。
2.多做運動增強體質；調整心態，廣交朋友，保持開朗的心態。
3.中醫調理:本著益氣行氣，補血養心的原則，建議可以找壹個中醫的辨證調理。中成藥可以選擇天王補心丹。