1註意健康，增強體質，預防感冒。生活要有規律，防止疲勞，生氣，氣陰虧損，虛火導致炎癥。
減少發音，避免大聲呼叫，防止損傷聲帶。
盡早徹底治療咽喉炎。
戒煙戒酒，少吃辛辣刺激和幹燥的食物和飲料。
避免各種有害氣體和粉塵的刺激。妳好！慢性咽炎，主要是急性炎癥，沒有完全治愈。反復發作導致咽部粘膜下淋巴組織增生、肥大、狹窄，刺激咽喉，引起各種咽部不適感覺，如異物感、喉癢、灼熱、幹燥、微痛等分泌物，但粘痰常附著於咽壁，可引起刺激性咳嗽，早晨強行清除分泌物時甚至引起惡心。建議中醫喉科用活血。