追奶的方法，就是指使產婦乳汁分泌增多的方法，第壹種方法，可以采用飲食調節，女性多喝油性較大的粥類、湯之類的食物，例如豬蹄湯、雞湯等；第二種方法是可以采用按摩疏通乳腺的方法，使乳汁分泌增多；第三種方法，讓嬰兒多哺乳，乳汁的分泌也會增加；第四種方法也可以采用中藥飲用，例如王不留行等中藥，也可以促進乳汁的分泌；第五種方法，女性要保持心情愉快，註意休息，不可以過於勞累，也有利於乳汁的分泌。女性在產後導致乳汁分泌減少的因素是很多的，壹般都采用綜合的方法治療，可以幫助乳汁有效的分泌，滿足嬰兒生長發育的需要，效果是比較好的。