壹、木瓜，木瓜可以幫助人體分解肉類的蛋白質，對胃潰瘍和腸胃炎有好處。
第二，西紅柿可以幫助消化脂肪。
三、無花果無花果有潤腸通便、消腫的作用。
第四，菠蘿。菠蘿中含有纖維素，對便秘有作用，但不能空腹吃，因為菠蘿中含有的蛋白水解酶會損傷胃壁。
第五，橘子。橙子可以促進胃腸液的分泌，促進胃腸蠕動，特別是增加胃液。
第六，山楂。山楂在中藥中有很高的地位，特別是對於治療吃肉過多，改善積食。