所謂荷葉茶，是用幹荷葉制成的，藥店有售。苦瓜黃瓜直接去菜市場。
然而，迷信任何減肥產品都有驚人的效果。畢竟藥有毒，合理的飲食和運動才是主要的。
Ps:不要用水果或蔬菜完全代替飲食，否則會有不好的影響。就算人瘦了，有林黛玉那樣的體格，也沒什麽意義。
尤其是主張吃香蕉不節食的人，等於貧血。而且香蕉含鉀豐富，急慢性腎炎、腎功能不全、糖尿病人不適合多吃。