在飲食上，壹定要註意保持均衡的飲食結構，註意清淡、營養豐富的食物，少吃辛辣、刺激、油炸的食物，避免吃壹些富含激素的食物，以免加重病情的發展。
2.生活和休息
乳腺結節患者壹定要註意養成規律的生活作息，註意勞逸結合，不要熬夜，積極鍛煉。
3、按摩療法
乳房結節主要是由於乳房內乳腺導管堵塞引起的，所以按摩可以促進局部血液循環，有助於活血化瘀、軟堅散結等。
4、從根本上調節內分泌。
最重要的口服茹茹樂瞳四顏，每天兩次，堅持壹段時間，可以從根本上調節內分泌，加速乳房血液循環，減少結節，從而使乳房恢復正常。