1、多做運動，
痛風患者尤其應該註意運動，但應該避免劇烈運動，多建議散步及慢跑，特別肥胖患者應該註意運動減肥，痛風常伴隨肥胖發生。
2、多喝白開水或茶水（切記不能喝濃茶）
盡量做到勤喝水、多喝水，喝茶最好飯後壹小時，喝水別等到感覺口渴才喝，有規律或習慣的多喝。
3、禁忌煙酒絕不碰（啤酒更易誘發病）
吸煙有害健康，喝酒特別是啤酒會造成體內尿酸積累增多，導致痛風癥狀。
4、少吃高嘌呤食物
患者食用含嘌呤食物易發痛風病，高嘌呤含量的食物食用後導致體內尿酸水平增高，且分解不及時，引發痛風癥狀，富含高嘌呤食物主要有：動物內臟、魚蝦海鮮、肉禽豆類。
5、調整心態，積極面對
保持生活規律，註意足夠睡眠，痛風患者壹般年齡偏大，應該積極面對，積極控制。
6、有用熱水泡腳底的習慣
泡腳可以促進血液循環，對身體益處很大，對治療包括通風之類的病都有很大的幫助！
7、在醫生的指引下適當吃藥配合治療
痛風患者應該多註意多方面結合治療控制，註意飲食和生活習慣的同時加以適當的藥量加以輔助。