2、用豬肚和黃芪燉湯調理胃下垂
3、加強腹壁運動
1.胃下垂用中藥來調理。
將砂鍋洗凈。
將買來的升麻用紗布包好後紮緊，將紗布袋放入砂鍋中，加入1500毫升水浸泡10分鐘後，進行煎煮。
用大火將砂鍋中的水燒開後用文火煎半個小時。
將藥汁瀝出，均等分成三份，早中晚各服壹碗。
2.用豬肚和黃芪燉湯調理胃下垂。
用料：豬肚1只，黃芪200克，陳皮30克。
將豬肚去脂膜，洗凈。黃芪、陳皮用紗布包好放入豬肚中，麻線紮緊。
加水文火燉至豬肚熟。
再加適量調味品，趁熱食肚飲湯，分4次2天食完。
3.加強腹壁運動。
平時自然坐立時雙腿並攏，手臂自然垂下。
做深呼吸，使腹壁壹張壹縮進行前後運動。
每頓飯前做壹次，每次做30到50下。