孕婦可以吃湯包嗎？

孕早期需要豐富的食物，增加營養素的攝入，以滿足胎兒生長發育的需要。通常在孕早期會有惡心嘔吐的早孕反應，影響進食。建議少食多餐，可以吃饅頭、米飯、饅頭等食物，只要避免辛辣等刺激性食物即可，主要是避免此類食物引起的胃腸道反應。懷孕初期可以調整飲食結構，盡量豐富多樣，保證鈣、鐵、鋅、硒等多種營養素和微量元素的攝入，吃包子是沒問題的。