（1）建議平時適當加強運動，多與親朋交流，適當適當時把自己的心理寫出來也是壹種發泄，慢慢會好的，生活要有目標，要學會轉移自己的註意力。
（2）采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥采用以調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽作用的湯藥治療。中藥副作用小、標本兼治。
（3）同時配合心理醫生定期的心理疏導和心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。
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