毒化體內血液最好的方法就是“涼血”。
食療:中醫認為蓮藕無論是涼拌、榨汁還是炒菜，都具有清熱涼血的功效。此外，雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、蟹鴨也是涼血。
中藥滋補:壹般多喝菊花水就夠了。必要時可加些牡丹皮泡水、西瓜皮、綠豆湯，也可用涼血藥，如生地黃10g、牡丹皮6g、白茅根6g、芍藥6g，水煎服。
日常調養:不宜日光浴。血熱的人，陽氣十足。如果它們暴露在陽光下，吸收了陽氣，情況會變得更糟。要做適度的運動，比如瑜伽，靜態運動有利於調節體內血液供應，平滑情緒波動。保證在黃金睡眠時間(165438+早上0 ~ 6: 00)睡覺，給皮膚壹個修復和調整的時間，讓它在壹天中呈現最佳狀態。
護膚:血熱患者主要的美容問題是油膩潮紅和長痘，所以最好使用清爽幹凈的護膚品。