大便幹燥。數量少。中醫說我腸子熱，吃了很多中藥都好不了。每次開藥，大便都是2天通暢。停藥後大便。

建議每天給肚子熱敷，揉揉。

多吃瓜菜或水果，冬瓜類蔬菜，西瓜，柚子，都是涼性的。

兩個蘋果去皮蒸熟，早上加點蜂蜜當果醬。

動物血炒韭菜，清蒸胡蘿蔔，芋頭，紅薯都是瀉藥。