豬蹄黃豆湯
豬蹄中含有的膠原蛋白對產後女性的氣血調節很有幫助，吃了還能調理產後氣色。大豆味甘，無毒；入脾、經脈；益氣養血，通便解毒，益氣潤膚，益大腸，利水消腫，非常適合產後調理。
通草烏魚湯
曹彤:曹彤是利尿祛濕的中藥，可以幫助水腫，幫助排尿，促進泌乳，增加泌乳量；墨魚:墨魚為黑色魚類，具有健脾益氣、利水消腫、催乳等功效。做湯很好吃，是第二個月非常好的飲食。
豬肝花生湯
豬肝有補氣健脾、補血益氣的功效，可化為乳汁；花生還含有豐富的蛋白質和多種維生素，並含有人體所需的8種氨基酸和不飽和脂肪酸。經常喝這種湯可以達到疏通乳腺，促進泌乳的效果。