第1天:輕騎美食之旅
第壹天的食物有蘿蔔水、白開水、溫米粥，為產後新媽媽提供了壹個舒適的開始。
第二天:營養豐富
第二天的食物有小米粥或煮雞蛋，爛面白米粥+萵筍葉，蘿蔔湯，發酵雞蛋+紅糖，中藥路路通幫助催乳。
第三天:繼續滋養
第三天好吃的有白米粥+小米，肉包子發酵酒(肉餡不吃，有助於開奶)，白米粥+小米配路路通，營養豐富。
第四天:精力充沛
第四天的食物有黑米粥+枸杞，配豆瓣醬，鯽魚湯，洗好的雞蛋，黑魚湯，雞毛炒香菇，紅豆銀耳湯，給身體註入活力。
第五天:恢復和營養
第五天的食物有白米粥，豆沙包子，鯽魚湯+青菜面，黑魚湯，大白菜炒木耳，白米粥+紅棗幫助恢復。
第六天:多種營養
第六天的食物有白米粥、豆沙包子、半個饅頭、鯽魚湯、炒青菜、大白菜，營養豐富。
第七天:完美結局
第七天的食物有豆沙包子、酒煮雞蛋(2)、黑魚湯、鯽魚湯蒸雞蛋、清炒白菜、白米粥，完美的結束了剖宮產後的美食之旅。