18歲的男生如何養生？

多運動，打籃球，踢足球，遊泳。西紅柿是男人養生必吃的食物。西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質、胡蘿蔔和胡蘿蔔素，這些都會成為體內的維生素。a會增強身體的抵抗力。海鮮不適合抽煙、喝茶、喝咖啡，因為腌制的茶和咖啡會刺激大腦，使大腦難以進入抑制狀態。