紅景天——必須的。可以買那種中草藥，天天泡紅景天。適應能力強的可以在感覺有些高原反應或者海拔較高的時候開始喝。通過自我調節來克服高原反應其實是很常見的。也可以買紅景天膠囊直接服用。
葡萄糖——就是藥店賣的小玻璃瓶，壹盒五個，遇到高原反應的時候也用。高原反應後，緊急補充葡萄糖有助於克服高原反應。
感冒藥、止瀉藥、退燒藥——也都是必須的。在高原上感冒或者拉肚子是很危險的，很容易引起發燒。壹發現苗頭就馬上吃藥，保證休息。但是，感冒也和穿多少有關。高原忽冷忽熱，溫差特別大。要及時添衣脫衣，以適合自己。註意衛生，吃飯時盡量清淡，否則容易因水土不服、吃多了而引起腹瀉或腸胃不適。
其他的，比如創可貼，消炎藥，還有妳平時用的藥，也要帶上，以防萬壹。其實在高原上，主要是克服高原反應和水土不服。放松，不要太緊張，也不要對高原反應太敏感。如果真的遇到了，要主動克服，要積極自信，不能消極面對，否則心理反應會加重病情。
祝您旅途愉快順利！