針對口吃的成因，首先要消除對口吃的恐懼，培養自己樂觀的性格，豁達的心理狀態，不要封閉自己，敢於開口說話，敢於與人交流，消除對口吃的恐懼，克服口吃的心理障礙；二要加強語言訓練，學會用流利的語言表達自己。有空的時候可以壹個人在房間裏看文章。和別人交流的時候，記得說話不要太快，想說的話慢慢說，不要著急，說話之前壹定要放松深呼吸。長期堅持，慢慢妳就會改掉口吃的毛病。當然，想要成功消除口吃，堅持不懈是關鍵。相信自己更關鍵，不能急於求成。