2.理療:理療主要適用於早期骨關節變化不大的患者，對腰椎引起的慢性疼痛也有較好的療效。但是，當急性疼痛劇烈時，應停止或減少活動。
3.針灸:針灸主要適用於腰肌緊張、疼痛受限者。能起到通絡止痛的作用，可配合拔罐療法提高療效。
4.理療:理療的種類很多，可以根據具體病情和設備條件合理選擇。主要方法包括電激發、紅外線、超短波、超聲波和離子導入。
5.牽引:牽引可以降低椎間盤內壓，減少小關節間的摩擦，緩解肌肉痙攣。這種療法可以在醫院或家裏進行。
6.中藥外敷:腰椎間盤突出要及時治療。使用古方腰椎益貼，可以活血化瘀，舒筋活絡，消炎止痛，進而達到標本兼治的目的。並且在治療過程中，要避免劇烈運動、久坐和腰部突然受力。