指導:建議去醫院做腰椎間盤的CT或MRI檢查。治療主要是選擇牽引、理療、針灸、推拿按摩、中藥熏蒸、封閉痛點、活血化瘀、消炎止痛的藥物內服外用。平時註意保健，如避免腰部長時間保持壹個姿勢，防止急慢性損傷，防止腰部受涼等。