每天用紅花泡腳是非常好的養生方法，尤其是加入紅花後，不僅可以舒筋活血，緩解疲勞，滋養肌膚，而且由於每個人的體質不同，需要根據自身情況進行選擇，否則很可能會錯誤地使用中草藥，也會導致身體出現壹些不良反應。而且泡腳的時候也要註意泡腳的時間，半個小時。時間太長會增加妳的心。
紅花泡腳怎麽煮先將10-15克(約壹把)紅花放入鍋中，再加入半鍋水，煮約10分鐘。
其次，鍋裏的紅花煮好後，把姜水全部倒掉，加入冷水，水溫最終在40℃左右(壹般不要覺得燙為好)。
最後，調節溫度的時候會泡腳，但是泡腳的時候要註意水不要過腳踝，可以有效的預防和改善凍傷。
紅花泡腳有什麽好處？1.美容養顏紅花泡腳多為女性使用。紅花可以調節女性的內分泌系統，促進血液循環，幫助體內毒素代謝出體外，從而起到很好的美容養顏作用。
2、活血化瘀紅花本身具有很好的活血化瘀作用，可以幫助女性預防很多婦科疾病，比如宮寒。紅花泡腳還有助於緩解疲勞，提高睡眠質量。