2、註意避免局部摩擦等刺激。
3.保持舒適的心情，培養豁達樂觀的態度和性格；生活要有規律，日常生活要有規律，保證充足的睡眠；加強體育鍛煉，晨跑夜走，勞逸結合，避免疲勞；不吃辛辣、油膩、油炸、生冷硬鹹酸的食物，不要暴飲暴食，飲食要八分飽。