1，全早餐:600(大卡)能量；27(克)蛋白質；脂肪376(克)；1000(克)納；137(克)鈣
2、火腿雞蛋麥脆:260(大卡)能量；2(克)蛋白質；14(克)脂肪；160(克)納；6克鈣
3.咖啡的能量是:5千卡；1(克)蛋白質；35克；鈣8(克)；這樣做的前提是妳自己不加糖包和奶包，但是妳要加倍。
壹般來說，這三樣加起來，就是脂肪超過正常成年人壹頓飯的攝入量，其他還是低於正常。
所以，如果妳精力充沛，就多跳跳。
對於產品能量和熱量標準，告訴妳壹個小技巧。
很多麥當勞的產品在這種產品的包裝上都有各種熱量標準。買的時候可以關註壹下，吃了就知道了。