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薄荷葉怎麽吃?

01薄荷葉可以在薄荷汁、薄荷湯、薄荷粥中食用,更直接的方法是泡水。薄荷葉具有清涼除熱的特性,在烹調、烹飪或泡茶中有特殊功效。

薄荷葉是壹種中草藥,也是壹種食品,具有清涼除熱的特點。不管是炒菜、做飯還是泡茶,都有特效,更直接的是泡水。薄荷葉的其他吃法如下:

1,薄荷汁

榨汁永遠是最簡單的吃法,薄荷葉也不例外。薄荷葉本身味道就很開胃健脾,所以吃起來不會有味道上的不適。但是,也有少部分人認為薄荷太酷了。這時候可以在薄荷汁中適當添加壹些調味料,讓薄荷汁更好的滿足自身口味需求,吸收薄荷的營養價值。如果薄荷葉榨汁,可以消暑。當然妳也可以根據自己的口味選擇加點牛奶或者糖,口感會更好。

2.薄荷湯

人們應該很少吃薄荷湯。其實薄荷湯的做法很簡單,把新鮮的薄荷葉用水沖幹凈就行了。然後將洗凈的薄荷葉放入開水中,用開水焯壹下,根據自己的口味加入少許鹽、糖或其他調料,就可以享受到薄荷湯健脾開胃、解毒降火的功效了。薄荷葉湯可以開胃健脾,也有去火的功效,適合夏天食用。

3.薄荷粥

我們習慣吃大米粥,也可以用薄荷葉煮粥,這樣可以嘗到薄荷的提神健腦的味道。如果我們在粥裏加壹些喜歡的配菜壹起煮,豈不是很好吃?薄荷粥可以清熱解毒,提神醒腦,有助於清熱解毒。

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