檢查過敏原，避免過敏原，可以提高媽媽的生活質量，最大限度減少藥物的使用。
妊娠期過敏性鼻炎的主要癥狀是鼻塞。適當的體育鍛煉可以減少鼻塞，用頭高腳低也有效果。可以把床頭擡高15-30度(磚墊床腳)，比加枕頭更能忍受。
鼻生理鹽水沖洗或中藥鼻唐諾可以緩解孕婦可用，清除過敏原，減少分泌物和幹燥結痂。
孕婦過敏性鼻炎還可以讓孕婦補充維生素C，增強免疫力。孕期多吃富含維生素C和維生素E的食物，如蔬菜、西紅柿、橙子、紅棗、豆類等，可增強血管彈性，改善鼻粘膜血流量；最重要的是保持愉快的心情，這樣寶寶才會更健康。
將長腐竹切成段，用水泡軟；大蒜去皮，用刀切成蒜丁，放入碗中備用。
取壹個幹凈的鍋，倒入適量的食用油，小火加熱。將軟辣條放入鍋中炸至腐竹兩面變成金黃色。
腐竹炒好後取出，將蒜丁放入鍋中炒香，加入花椒粉、孜然粉、辣椒粉翻炒。
調料炒香後，將炒好的腐竹放入鍋中繼續翻炒，直至腐竹兩面均勻塗上調料。
鍋中加入適量水，放入茴香和辣椒提味，撒少許鹽和細糖調味，將食材混合均勻。