晚上用熱水泡腳很累，全身放松，緩解壹天的疲勞，有助於促進睡眠。堅持每天泡腳，睡眠質量會大大提高。
2.緩解感冒和頭痛
泡腳可以放松我們的整個身心，有助於緩解日常生活和工作的壓力。泡腳時，熱水從腳底滲入體內，血管舒張可使血液從頭流向腳，從而有助於緩解感冒和頭痛。
3.促進身體循環
泡腳時，熱水從腳底滲入我們的身體，傳遞熱量，有助於加速身體循環，有益健康。在中醫理論中，泡腳對其他全身性疾病也有好處，比如風濕、關節炎、感冒等常見病。只要每天堅持泡腳，就能起到減緩癥狀的保健作用。